Fit für Frauen - Fit für Mütter

Der Kurs ist für Frauen, die einen Rückbildungsgymnastikkurs besucht haben, als auch für Frauen, die nach einer Pause mit dem Training starten möchten. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Aufbau und Stärkung der Arm-, Brust-, Rücken-, Bauch-, Gesäß-, Beckenboden- und Beinmuskulatur. Dehnungs- und Entspannungsübungen. Übungen für den Alltag und Zusammenstellen verschiedener Trainingseinheiten. Das Wichtigste kommt nicht zu kurz, Freude an Bewegung in der Gruppe.

Montag, Dienstag und Mittwoch
19-20:15 Uhr

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Kosten:
Pro Termin 12,50 €

Leitung Sabine Hartwich
Email:sabine_hartwich@gmx.de

©2024 Elternschule in Berlin - Nord